En este artículo veremos los argumentos que puedes usar para justificar largos periodos sin trabajar y algunos trucos útiles.
Uno de los miedos más grandes en el proceso de búsqueda de empleo es la de justificar los periodos de desempleo o explicar los periodos de inactividad profesional.
Hasta antes de la crisis el problema de explicar los periodos de desempleo era más sencillo, al menos yo lo vivía así. Como reclutador conocía que había sectores y puestos más susceptibles a la temporalidad, los periodos de desempleo eran menos frecuentes y no tan largos, los candidatos no sentían tanto peso para buscar una justificación para estos periodos sin trabajar, era más importante la pregunta ¿por qué cambiaste de trabajo? que la pregunta ¿qué has estado haciendo durante este tiempo?
Sin embargo, ahora, que parece de lógica que debería ser más fácil justificar el tiempo de inactividad, sin embargo parece que no todas las respuestas valen y el candidato se pregunta ¿será suficiente para convencer al reclutador? Lo que creo es que es difícil que cualquier reclutador que no haya estado en la misma situación pueda evaluar de forma justa cualquier respuesta.
Qué te puede servir a ti y al reclutador para justificar largos periodos sin trabajar
1. Buscar trabajo es un trabajo.
El primero que tiene que creerse esto eres tú mismo. Buscar trabajo requiere de método, hábitos, uso de herramientas, definición de objetivos, estrategia, horarios, productividad, colaboraciones, competencias, etc.
En alguna entrevista he preguntado, ¿Cómo estás buscando trabajo? teniendo en cuenta lo anterior, fíjate la cantidad de puntos que se pueden elegir para dar una respuesta que evidencie que eres una persona responsable con su carrera profesional, pues te parecerá curioso pero muchos candidatos me decían: “pues con Infojobs”.
Pista número 1, que tu propia búsqueda de trabajo te posicione en el proceso de selección. Podrás haber hecho muchas cosas y ahora las veremos, pero lo que se espera es que estés “buscando trabajo a saco” y que tu búsqueda de empleo esté profesionalizada.
Si llevas buscando trabajo, activamente, durante bastante tiempo, el reclutador se puede preguntar qué está pasando para que no encuentres nada, tenlo en cuenta.
2. Voluntariados, para justificar tiempo de inactividad
Un voluntariado tiene múltiples beneficios personales y profesionales, como ya hablamos en este artículo. Y uno de los beneficios que tiene es el mensaje que hay detrás de un voluntariado: “estoy activo”, “quiero trabajar”, “no me resigno”, “sigo desarrollándome profesionalmente”, “se organizar mi tiempo, etc.
3. Formación, para justificar periodos de inactividad
Tienes que ser muy cuidadoso con las formaciones que realizas. Estar activo, ser responsable de tu propia empleabilidad y estar al día de tu área funcional, es importante para la empresa, pero no todo vale. No hagas cursos sólo para rellenar y justificar el tiempo inactivo, puedes conseguir el efecto contrario.
Un reclutador querrá ver que te has formado con un objetivo concreto, que existe coherencia entra unas formaciones y otras.
Cuando se ve en un currículum hay 10 cursos, uno de panadería, otro de Excel, otro de manipulador de alimentos, otro de contabilidad, otro de yoga … ¿Qué mensaje lanza esto? El reclutador lo puede ver como: falta de objetivos profesionales claros, falta de confianza en uno mimos, falta de responsabilidad para afrontar la búsqueda de forma profesional, etc.
4. Acciones que te mantienen activo profesionalmente y que sirven para justificar los periodos sin trabajar.
Aquí podríamos incluir, también algunos tipos de voluntariado, los trabajos como Freelance, trabajos no remunerados, proyectos propios, trabajar en negocio familiar, etc.
Estas son una excelente forma de justificar parte del tiempo de inactividad oficial. No hace falta que sean trabajos a tiempo completo, ni con una continuidad determinada, ni remunerados, es suficiente con pequeños proyectos, trabajos de apoyo, “alguna chapuza”. Eso sí, tiene que ser verdad.
Este tipo de actividades suele ser muy valoradas por el reclutador por varios motivos. El reclutador está interesado en profesionales proactivos, trabajadores, que están actualizados (que no se hayan quedado obsoletos), que se mantienen habituados, de alguna forma, a algún tipo de rutina de trabajo.
5. Otras Situaciones que pueden explicar periodos de desempleo
Oposiciones. No tengas problema en incluirlo en tu CV, sobre todo si son oposiciones cuya temática puede ser útil en tu trabajo. Eso sí, deja claro al reclutador que ahora tu prioridad es encontrar trabajo por cuenta ajena, y las oposiciones han dejado de ser una opción.
Cuidado de un familiar enfermo. Esta es una causa bastante habitual. En este caso te recomendaría que además de explicar el periodo de inactividad por el cuidado de un pariente enfermo, comentes que has aprovechado para seguir vinculado a tu profesión con alguno de los puntos anteriores.
Cuidado de hijos menores. También muy frecuente. Y te digo lo mismo que en el caso anterior, es necesario que el reclutador vea que de alguna forma has permanecido actualizado/vinculado a tu profesión.
Enfermedad grave. Poco puedo decir en estos casos, dependiendo de la enfermedad que hayas pasado, hablas tenido más o menos tiempo disponible, en cualquier caso, en esta situación lo que hay que dejar claro es que es una etapa totalmente superada, se trata de que el reclutador no tenga miedo de que causes baja por recaída.
Año sabático. Cada vez es menos habitual. Quizás por nuestra cultura no esté demasiado bien visto, tal vez no lo entendamos bien o no se sabe vender. Tendemos a asociar año sabático a tomarse un tiempo para pensar y estar tirado a la bartola, pero esto no tiene por qué ser así, se puede sacar mucho provecho de un año sabático, en definitiva, no todo el mundo lo va a comprender o valorar, asique si lo usas para argumentar un tiempo sin empleo ten la precaución de preparar muy bien tu argumento.
Estancias en el extranjero. Ya sabes que un segundo idioma es muy valorado y las habilidades y actitudes que se necesitan para emprender la aventura, también.
6. Algunos consejos más que te ayuden a justificar estos periodos de tiempo desempleado.
Más que consejos son algunos trucos que puedes usar en el CV.
– Juega con el formato de las fechas. Yo lo suelo usar, consiste en no detallar la fecha completa en cada experiencia. Lo que hago es poner sólo el año de entrada y salida. Imagínate que has trabajado de Enero 2014 a septiembre 2015 de en la empresa XX y de marzo de 2016 a la actualidad en la empresa YY . Habrías estado 6 meses desempleado. Lo que puedes hacer es indicar en el CV: 2015-2016. Empresa XX y 2006-Actualmente en la empresa YY. El periodo de inactividad pasará desapercibido sin tener que mentir.
– Agrupa experiencias temporales. Esto lo suelo hacer en diferentes situaciones. Imagina que los últimos años has tenido 5 contratos temporales de 3 meses cada uno, en diferentes empresas. Lo que puedes hacer es agrupar estas experiencias en una sola. Te pongo un ejemplo:
2012-2015. Trabajos eventuales.
- Construcción. Peón de Albañilería en VIVA Arquitectos.
- Forestación. Trabajador Forestal (coordinador de equipo) en AESNAT.
- Reponedor y cajero en Supermercado XX.
– Usar un Curriculum NO crónológico o uno mixto.
– Explica la temporalidad y lo que has estado haciendo. Si has tenido contratos temporales por sustitución de bajas o por una campaña puntual, puedes indicarlo. Es tan sencillo como abrir paréntesis después del nombre de la empresa o después del nombre del puesto y decir “campaña de fidelización de 3 meses de duración” o “contrato por sustitución por maternidad”
– Explica lo que has estado haciendo mientras buscabas trabajo. A veces es un poco arriesgado dejar que el reclutador saque sus propias conclusiones cuando vea los periodos de inactividad en tu CV. Para evitar riesgos puedes usar el apartado perfil profesional o la carta de presentación para dar unas pinceladas de lo que has estado haciendo.
– Sinceridad. No es buena idea mentir, inventarse experiencias, prolongar abusivamente la estancia en una empresa, etc.
524 comentarios
Hola! ¿Me podría orientar con mi caso?
Antes de egresar de mi primer carrera, realicé prácticas profesionales en RR.HH. por 8 meses en una empresa. Posteriormente me ofrecieron una vacante en el área de ventas (Necesitaba apoyar a mi familia con los gastos), posteriormente después de 9 meses regresé al área de RR.HH. en otra empresa. Todo iba bien hasta que comencé a presentar síntomas de ansiedad y depresión por un suceso personal sin embargo el ambiente en mi trabajo era muy pesado por lo cual decidí renunciar en junio del año pasado. Estuve 3 meses aprox. en terapia y no he vuelto a tener recaídas, no considero que haya afectado mi desempeño, al contrario, me retiré para enfocarme en la gestión de mis emociones y así no cometer errores. Cuando decidí buscar empleo de nuevo se me complicó porque no poseo la experiencia que me solicitan, en algunas entrevistas he comentado lo de la ansiedad y depresión pero no sé si estoy haciendo lo correcto pues siento que ha impactado en las entrevistas también. La verdad quiero seguir aprendiendo del área, no sé cómo manejarlo.
Hola Marina,
Es preferible que en las entrevistas de trabajo no hagas mención a la ansiedad y depresión, a las empresa puede suponerles un riesgo por las recaidas. Tendrás que búscar otro argumento que puedas defender
Un saludo
Hola José, tengo 45 años, soy ingeniero en organización homologado en españa donde vivo actualmente. Desde que tuve a mi hijo en 2010 he estado fuera del mundo laboral. Por decisión familiar me he dedicado 100 por 100 a mi hijo. En 2017 me he divorciado y me veo en la necesidad trabajar y retomar mi vida laboral, la que por cierto ahora entiendo nunca debí dejar. No se como enfocar ésta situación en una carta de presentación. No he realizado ningún curso ni actualización que pudiera denotar en mi c.v. y aunque he adquirido experiencia laboral hasta 2010, a partir de ahí no hice nada a nivel profesional y ahora me encuentro perdida para volver a activarme. Que me aconsejas ?
Hola Marta,
Tendrás que ir haciendo camino. Comienza por formarte para reciclarte y dar los primeros pasos, elige muy bien que formación vas a hacer, investiga que es lo que es lo que están pidiendo las empresas y formata, sería bueno que la academía cuente con bolsa de empleo. Inicia una estrategia de marca personal en Linkedin y de networking en Linkedin también, te dará resultados a medio y largo plazo.
Un slaudo
La verdad yo cometí muchos errores de joven teniendo muchos trabajos dejándolos, si tengo mucha experiencia pero ya es muy difícil encontrar un buen empleo estable ya que checan tus semanas cotizadas en el imss y ahí viene todo tu historial laboral, empresas en las cuales dejé por malas experiencias en las cuales di todo y no lo saben valorar y algunas otras por solo estar de entrada y salida, tengo 32 años y ahora descubro ese daño que ignore, mi única solución empezar desde abajo en ese tipo de trabajos que nunca me gustaron en el sentido de los pagos muy bajos , horarios casi todo el dia, explotación laboral, solo me queda durar y esperar a hacer antigüedad para después poder encontrar algo mejor….
Hola Carlos,
Aun estas a tiempo de construir experiencias estables y duraderas, pon foco en elegir bien tu proyecto e intentar que dure tiempo. Durante las entrevistas puedes argumentar que eran trabajos temporales, sustituciones etc y reafirma que lo que buscas es estabilidad, crecer en una empresa y estar comprometido con ella
Un saludo
Hola José, Al dejar mi último empleo tenia propuestas para desarrollar nuevas alianzas de negocios que trabajamos y preparamos para lanzar en Junio 2020, la principal alianza estaba basada en Movilidad por lo tanto a estas fechas estamos parados y con un incierto panorama al grado que quiero reactivarme en el marcado laboral, en el inter de este periodo mis padres enfermaron y bueno ya todo volvió a la normalidad, mi pregunta especifica? como reflejo este periodo en mi CV, tengo un formato de curriculum por fechas
Saludos y gracias
Hola Ro Alba,
Si te he entendido bien, actualmente estas desempleada, pero desde cuando? Tendrías que dejar este tiempo como no trabajado, es la situación de muchas personas, las empresas saben que hay muchas personas paradas por la crisis sanitaria.
Un saludo
Hola José!!
En mi caso trabaje durante 4 años en una empresa, posteriormente me mude al extranjero acompañando a mi esposo a realizar su maestria por 2 años, durante este periodo trabaje de mesera y ahora estoy de vuelta en mi país, por lo cual he empezado a buscar nuevamente empleo, pero no se que sea lo adecuado describir en mi CV para este periodo de tiempo pues pienso que la experiencia como mesera no les interesara mucho a los reclutadores.
Espero me puedas apoyar con tus comentarios.
Muchas gracias!
Hola Gabriela,
De que buscas trabajo?
Eliminar dos años del CV, puede ser mucho. Yo lo incluiría, no le daría mucho espacio. Aprendiste otro idioma en esta estancia?
Un saludo
Hola.
Yo trabajé 3 años y medio en mi pais como ejecutivo financiero pero luego a los 23 años sali del pais para ir acompañar a mi padre en un periodo dificil, ahora estoy trabajando cuidando ancianos y ya pasaron 3 años (tengo 26 años de edad). Sin embargo, estando aqui a los 24 años de edad inicié a estudiar lic en mercado en una universidad de mi pais con la modalidad virtual…
Este año regresaré y noce como podria justificar esta brecha laboral de 3 años y medio en mi cv.
Aprendi el idioma italiano tambien.
Noce si estos 3 años y medio fuera del ambiente laboral de mi pais sea una gran dificultad para que me permitan reintegrarme a una organizacion nuevamente.
Hola Stefany,
Eres joven, en el Cv expón los idiomas (nivel de italiano), por supuesto la licenciatura, y tambíen pondría el cuidado de ancianos. Sería bueno que hagas algún curso de reciclaje, que evidencia que estás al día. En el apartado del perfil profesional del CV, cuenta un poco todo esto, pero poniendo foco en tu experiencia previa y tu motivación.
Un saludo
Mil gracias por su consejo. Que tipos de cursos de reciclaje me aconsejaria?
Hola Stefany,
Tendrás que valorar tú que cursos son interesantes, en función de lo que este demandando el mercado y de tus intereses.
Un saludo
Hola.
Le contaré mi situación, me gradué de psicóloga clínica en el 2018, siempre tuve prácticas al estar estudiando de esa área, al concluir me tomé un año, como dijeran sabático, debido a que comencé con un fuerte periodo de ansiedad y me era difícil hasta salir a la calle. En 2019 al ser la única persona sin ocupaciones de la familia, estuve a cargo de cuidar a mi familiar grave el cual fallece y al pendiente de otros más por varios meses mientras en mi familia trabajaban. Una vez me sentí mejor, la situación familiar quedó estable y podía controlar mi ansiedad, comencé a buscar trabajo en el área laboral, algunos compañeros lo consiguieron sin haber ido por esa área en la carrera (cada quien elegía su área) así que quise también conseguir en lo mismo ya que el salario era mejor pagado y había mucho más vacantes, pero no conseguí empleo en los lugares donde me dirigí, mientras estaba en la búsqueda, me puse a trabajar para una tía que tiene una tienda de productos para el hogar, y vende por catálogo, yo le ayudaba en la tienda y le reclutaba gente para vender y yo también vendía
Entro a estudiar una maestría en el área laboral en el 2019 para encaminarme en esa área y ver si tenía la oportunidad, y lo que restó del 2019 hasta comienzos de la pandemia en 2020 fui a muchos lugares, buscando trabajo o incluso que me aceptaran prácticas solamente, pero tampoco lo obtuve, donde solicitaban prácticas fui y no me llamaron, dónde había vacantes para trabajo me pedían experiencia en esa área con un mínimo de tiempo y no la tenía.
Semanas antes de que comenzara la pandemia tuve acceso a una beca y ya tenía el lugar de trabajo, sería aceptada como becaria, encontré del área que estoy estudiando ahora, sin embargo cuando comenzó todo esto, las personas que estaban motorizando las becas trabajaron desde casa y el lugar donde ya tenía dónde laborar no me respondieron y no había a donde acudir a ver mi situación, me pasaron muchos teléfonos y al final no se concretó nada y se cerraron las becas.
Esa beca era mi esperanza y justo en un lugar para desempeñarme en esta área en la que estudio ahora.
Actualmente ya estoy por acabar la maestría en el área laboral pero no tengo experiencia. Y sigo mandando currículum a varios lugares, he tenido entrevistas en línea y al final no me llaman.
Ya se cumplirán 3 años desde que me gradué como psicóloga, y no he trabajado de lo que estudié, aveces pienso que fue una mala idea escoger un área ya que al final estoy buscando en otra, pero veo a excompañeros que se dedican a las 2 cosas, la mayoría de los que conozco e incluso maestros, pareciera común y yo quisiera hacer lo mismo, lamentable en lo que estudio no tengo experiencia, y en el áreaa que escogí desde un inicio, ya tampoco hice nada y el tiempo sigue pasando, estoy por terminar y debido a eso ya no me aceptan prácticas.
La última entrevista que tuve en línea me preguntaron que que he estado haciendo en estos dos años? Y les respondí que entré a estudiar en esta área y que había estado trabajando en un negocio familiar (que pudiera tener algunas mínimas cosas que se pudieran dar en el área laboral ). Me preguntaron que como pago mis estudios o si me los pagan? ya que yo no trabajo y si, efectivamente les dije que mi mamá me paga los estudios.
En el currículum no escribo sobre la tienda de mi tía ya que siento que era algo informal y eran más que nada de esas ventas piramidales. La persona que me entrevistó dijo que le parecía bien y que el trabajo de ellos era más de vender seguros, así que no me pareció :/ ya que es algo como lo que hacía con mi tía, no se si me doy a entender, pero eso era solo vender cosas como lo hacía anteriormente y no como tal de lo que estoy estudiando.
Acabé la carrera de 21 años, y ahorita estoy por terminar la maestría con 24 y si me desanima mucho el estar así.
Mi familia me pregunta que porque no he conseguido trabajo? Y que mejor de consulta clínica, si quiero hacerlo pero mi plan, o lo que deseo es ejercer del área que estoy estudiando para poder sustentar lo que conlleva un consultorio, así como algunos que conozco, aparte también me gustaría las prestaciones que da un trabajo como tal y tener un salario fijo así como mi familia . También me he topado con vacantes que dicen que sea específicamente psicólogo laboral y no clínico.
Aveces me siento entre la espada y la pared.
Me podría dar alguna recomendación? Que sería bueno escribir en el currículum o que responder? No quisiera decir que tuve ansiedad, o el cuidado de mis familiares, no se porque pero lo veo como algo negativo para los entrevistadores, una vez si dije lo del cuidado y noté que no les importó, solo quieren saber la experiencia que tengo. Al igual que cuando trabajé con mi tía.
Estaré al tanto de su respuesta, gracias.
Hola Marcela,
Ten dos cv, cada uno orientado a un area.
La experiencia en la tienda de tu tía, deberías incluirla en el CV, pero vendelo como una experiencia profesional, detalla las funciones, sobre todo aquellas que estén más relacionadad con la oferta. No menciones el tema de la ansieadad, centrate en explicar que has estado estudiando y cuidando de varios familiares enfermos. Es importante que te vean fuerte y segura en tus argumentos, y que transmitas motivación y ganas (no muestres victimismo), Eres aun muy joven, las oportunidades iran llegando.
Un saludo
Hola!
Tengo 27 años y 2 hijos, no trabajo desde el 2013, me dediqué al cuidado de ellos y a ser ama de casa.
El año pasado me propuse desarrollarme personalmente, e hice cursos de preceptora, Community manager y diseñadora digital, hace más de dos meses que finalice y estoy en búsqueda activa de trabajo, con estos conocimientos que adquiri. Pero nose como justificar los 8 años de inactividad laboral, como desarrollarlo en el CV. Evidentemente está fallando, porque me postulo a muchísimos avisos, y no logro que me llamen para una entrevista. Nose como lograr llamar la atención con esa brecha tan larga de inactividad, y reintegrarme.
En el perfil de mi CV cuento que soy CM y diseñadora digital, lo que se hacer (brevemente) en esas areas y unas cualidades de mi. Pero no sé si es suficiente.
Tengo una sección de habilidades, que detallo mis conocimientos.
Y de la experiencia lo tengo en cronológico de antigüedad en adelante.
No tengo mucha experiencia. Hice una pasantía en el 2011 cuando termine mi último año de secundaria (tareas administrativas en la parte de secretaria de un colegio), 2012 empecé una carrera universitaria que la deje, y en el 2013 trabaje en una librería , atención al cliente.
Y no más experiencia. Forme mi familia y me dediqué al cuidado de ellos.
Me podrías aconsejar?
Hola Giuliana,
Comienza a hacer de Community manager por tu cuenta, comienza pensar una estrategia en redes sociales para compartir cosas, aunque sea por tu cuenta dale un enfoque profeional, acte visible. Ofrecete a pequeñas marcas, ongs o negocios locales a llevarles o crearles su presencia en redes, aunque no les cobres nada al principio. Tienes que ganar experiencia y mostrar que sabes de lo que hablas.
Igualmente con el diseño, crea un porfolio con tus trabajos.